Tầm trọng quan của nước như thế nào

Cuộc sống trên trái đất này bắt nguồn từ trong nước. Tất cả các sự sống trên trái đất đều liên quan và phụ thuộc vào nước cũng như vòng tuần hoàn của nước. Nước là thành phần rất quan trọng của các tế bào sinh học và là môi trường của các quá trình sinh hóa cơ bản như quang hợp.

Các nguồn nước trong tự nhiên không ngừng vận động. Và thay đổi những trạng thái tồn tại khác nhau như rắn, lỏng, khí,… Tạo nên vòng tuần hoàn nước trong sinh quyển. Nước bốc hơi, ngưng tụ và mưa,… Theo đó, chúng vận chuyển, hoà tan và mang theo nhiều chất dinh dưỡng. Chất khoáng và một số chất cần thiết cho đời sống của sinh vật trên trái đất.

Nước có ảnh hưởng quyết định đến khí hậu và là nguyên nhân tạo ra thời tiết. Năng lượng mặt trời sưởi ấm không đồng đều các đại dương nên đã tạo nên các dòng hải lưu trên toàn cầu.

Vai trò của nước đối với con người và xã hội

Nước tham gia vào thành phần cấu trúc sinh quyển. Chúng điều hoà các yếu tố khí hậu, đất đai và sinh vật. Nước còn giúp đáp ứng những nhu cầu đa dạng của con người trong sinh hoạt hằng ngày. Như tưới tiêu cho nông nghiệp, hỗ trợ sản xuất công nghiệp, khai thác và sản xuất điện năng, tạo ra nhiều cảnh quan thiên nhiên đẹp, kì vĩ giúp khai thác dịch vụ du lịch của mọi miền đất nước.

Vai trò của nước đối với con người

Trong đời sống 

Nước là một phần không thể thiếu trong đời sống của mỗi con người. Từ những hoạt động cá nhân như tắm rủa, gội đầu, đánh răng,… Cho đến quá trình sơ chế và đun nấu thực phẩm để ăn uống. Sẽ thật khó có thể tưởng tượng được nếu trong quá trình nấu ăn không có sự xuất hiện của nước phải không nào? Ngoài ra, các hoạt động đời sống như rửa bát, lau nhà, giặt giũ,… Nước cũng chính là thành phần không thể không có.

Trên đây chỉ là những yếu tố thiết yếu, còn rất nhiều các hoạt động sinh hoạt hằng ngày đều cần có nước. Do đó, nước không chỉ cần thiết đối với cơ thể con người mà còn quan trọng đối với các hoạt động sinh hoạt đời sống hàng ngày của chúng ta.

Trong sức khoẻ

* Duy trì sự sống

Nước là tài nguyên quý giá, rất cần thiết cho hoạt động sống của con người. Nước chiếm tới 74% trọng lượng trẻ sơ sinh, 55-60% cơ thể nam giới trưởng thành, và 50% cơ thể nữ giới trưởng thành.

Nước rất cần thiết cho sự tăng trưởng và duy trì cơ thể. Bởi nó liên quan tới tất cả quá trình hoạt động và sinh hoạt. Ví dụ như các hoạt động tiêu hoá, hấp thụ lương thực thực phẩm. Bởi nước có khả năng cung cấp chất khoáng, đồng thời vận chuyển các chất dinh dưỡng cần thiết cho các tế bào, giữa các cơ quan với nhau,… Theo đó, nuôi sống mọi hoạt động trong cơ thể. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học trên thế giới, con người có thể sống tối đa 5 tuần khi nhịn ăn. Tuy nhiên, nếu không uống nước chỉ có thể sống không quá 5 ngày. Thậm chí, cơ thể chỉ cần mất hơn 10% nước là đã gây nguy hiểm đến tính mạng. Nếu mất 20-22% sẽ dẫn đến tử vong.

*  Điều hoà thân nhiệt

Khi bổ sung nước vào cơ thể, chúng có tác dụng điều hoà thân nhiệt cân bằng ở ngưỡng 37 độ C. Chắc hẳn ai cũng biết rằng, kể cả khi thời tiết nóng hay lạnh thì thân nhiệt của chúng ta cũng sẽ tự động điều chỉnh. Và nước chính là yếu tố quan trọng nhất để duy trì điều đó.

* Sức khoẻ não bộ

Cũng theo một nghiên cứ khác của các nhà khoa học. Họ đã chỉ ra rằng có tới 80% thành phần mô trong não người được cấu tạo bởi nước. Việc thường xuyên thiếu nước uống sẽ làm giảm sút tinh thần. Khả năng tập chung cũng sẽ kém đi. Và đôi khi còn là nguyên nhân gây nên tình trạng mất trí nhớ.

* Thanh lọc, giải độc

Ngoài ra, nước còn có nhiệm vụ thanh lọc và giải phóng những độc tố xâm nhập vào cơ thể qua đường tiêu hóa và hô hấp một cách hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy: nước là thành phần chủ yếu của chất hoạt dịch và lớp sụn, khi bộ phận này được cung cấp đủ nước, sự va chạm trực tiếp sẽ giảm đi, từ đó giảm nguy cơ viêm khớp. Uống đủ nước làm cho hệ thống bài tiết được hoạt động thường xuyên, bài thải những độc tố trong cơ thể, có thể ngăn ngừa sự tồn đọng lâu dài của những độc tố gây bệnh ung thư: uống nước nhiều hằng ngày giúp làm loãng và gia tăng lượng nước tiểu bài tiết cũng như góp phần thúc đẩy sự lưu thông toàn cơ thể, từ đó có thể ngăn ngừa hình thành của các loại sỏi: đường tiết niệu, bàng quang, niệu quản…

* Giảm cân

Nước cũng là một biện pháp giảm cân rất hữu hiệu và đơn giản, nhất là uống một ly nước đầy khi cảm thấy đói hoặc trước mỗi bữa ăn. Cảm giác đầy dạ dày do nước (không ca-lo, không chất béo) sẽ ngăn cản được sự thèm ăn và quan trọng nhất nước kích động quá trình chuyển hóa, đốt cháy nhanh lượng ca-lo vừa hấp thu qua thực phẩm. Nếu mỗi ngày bạn uống đều đặn sáu ly nước thì một năm có thể giảm hai kg trọng lượng cơ thể.