7 tác dụng tuyệt vời khi uống nước muối ấm buổi sáng

Bên cạnh những loại nước được nhiều người ưa chuộng uống vào buổi sáng như nước ấm hay nước chanh thì một cốc nước muối pha loãng cũng rất có lợi cho sức khoẻ.

1 cốc/ly nước ấm bạn pha với một chút muối biển. Uống hàng ngày khi vừa thức giấc dậy vào sáng sớm bạn sẽ thấy cơ thể có sự thay đổi sau 3-4 tuần.

1. Uống nước muối sẽ giúp giải độc cơ thể

Muối biển tự nhiên chưa qua tinh chế chứa khoảng 82 loại khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể con người bao gồm bari,natri, coban, selenium, titan, kẽm và crom, những chất này đều hỗ trợ giải độc rất tốt.

2. Uống nước muối hỗ trợ hệ tiêu hoá tốt

Các loại khoáng chất trong muối có tác dụng kích thích tuyến nước bọt sản xuất ra enzym amylase. Sau khi vào dạ dày, muối sẽ kích thích ruột hình thành axit hydrochlodic giúp tiêu hóa protein.

Ngoài ra, nước muối ấm còn hỗ trợ quá trình thải độc cơ thể như ruột và gan rất tốt. Chính vì thế, thường xuyên uống nước muối vào mỗi sáng sẽ đào thải các chất cặn bã đồng thời tăng sự hấp thu các chất dinh dưỡng.

3. Uống nước muối mỗi ngày chống viêm và cân bằng huyết áp

Mỗi ngày cơ thể cần đến 6g muối để để cân bằng huyết áp.

Thiếu muối sẽ làm gia tăng nồng độ enzym renin và hormone aldosterone trong máu, sẽ dẫn đến tổn thương tuần hoàn máu và gây viêm nhiễm cho cơ thể.

4. Uống nước muối giúp ngủ ngon hơn

Nghe có vẻ khó tin nhưng nước muối sẽ giúp sự ức chế hình thành cortisol và adrenaline, những hormone căng thẳng gây mất ngủ.

5. Uồng nước muối giúp xương chắc khoẻ hơn

Trong muối biển có chứa nhiều canxi và các khoáng chất cần thiết cho xương khớp khác, qua đó, uống nước muối sẽ gián tiếp làm cải thiện tình trạng loãng xương, tăng cường sự chắc khỏe xương khớp.

Bằng cách hấp thụ lượng nước thừa trong cơ thể, nước muối ấm sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng đầu óc căng thẳng, stress. Từ đó hỗ trợ tối đa quá trình hydrat hóa.

6. Uống nước muối làm giảm căng thẳng, Stress

Bằng cách hấp thụ lượng nước thừa trong cơ thể, nước muối ấm sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng đầu óc căng thẳng, stress. Từ đó hỗ trợ tối đa quá trình hydrat hóa.

7. Uống nước muối giúp da đẹp hơn

Không những tốt cho sức khoẻ, uống nước muối ấm còn giúp da đẹp hơn nhờ chất chromium có trong muối làm giảm nhiễm trùng da và ngăn ngừa mụn. Trong muối cũng chứa kẽm, có tác dụng làm mờ và tái tạo các vết sẹo ở trên da.

Thành phần sulfur trong muối cũng giúp cho bạn gái có làn da mịn màng và tươi sáng, rất thích hợp cho làn da dầu và nhiều mụn.